石斛适合什么人饮

石斛适合什么人饮

石斛是人们比较熟悉的一种中药材，也是很好的保健食材，在日常生活当中的应用很广泛。现在的人都特别注意养生，平时也会用石斛来泡茶或者做菜，不过并不是所有的人都适合吃石斛，下面我们来介绍一下石斛的适宜人群。

一、热病伤津，口干烦躁的人
　　石斛味甘，性微寒，可以有效的滋阴养胃，还能够生津止渴，清除胃热。对于热病伤津，口干烦躁的人来说，适当的服用石斛，可以有效的改善症状。
　　二、三高人群
　　在日常生活中，很多人都有“三高”， 如果不好好控制，可能会危及到生命健康。而石斛作为常用的中药材，它所含有的一些成分可以通过不同的机制特别对血压、血糖和血脂起到调节的作用，对于三高患者来说，具有辅助治疗的效果。

三、白内障患者
　　石斛对于白内障患者来说有一定的治疗作用。石斛当中所含有的一些有效成分可以抑制白内障晶状体醛糖还原酶活性，避免其不断升高，从而达到改善白内障的效果。
　　四、肠胃不好的人
　　石斛具有促进胃液分泌的作用，对于肠胃不好的人来说，适当的吃一些石斛，可以改善肠胃功能，提高肠胃的消化吸收能力，让肠胃不良的症状慢慢的变好。

五、失眠，睡眠质量差的人
　　石斛还能够缓解失眠的症状，对于失眠和睡眠质量差的人来说，适当的食用石斛，能够改善症状。石斛具有很好的滋阴补虚效果，如果说患有顽固性失眠，那么可以多吃一些石斛，坚持一段时间，症状就会改善。
　　六、爱美的女性
　　石斛当中含有的有效成分能够调节女性的内分泌，改善内分泌失调的情况。而且石斛当中所含的有益成分，还能够改善肤质，提亮肤色，女性朋友如果说坚持使用，可以让皮肤变得越来越好，人看着也很年轻。

女性吃石斛的10大好处

女性吃石斛的10大好处说法没有依据，女性吃石斛的好处常体现在药物的功效，包括益胃生津（通过补充胃内津液来养胃）、滋阴清热（滋养阴精、清除热邪）。  

石斛属于中药，为兰科石斛属植物霍山石斛、金钗石斛等的干燥茎。本品长于滋养胃之阴液、化生津液以止渴、并能清胃热。本品又能滋补肾脏阴虚、降虚火，适用于肾阴不足导致的视物昏暗不清以及阴虚内热等证。  

注意事项脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）者、温热病早期阴未伤者、湿温（感受湿热引起的温病）病未化燥者均禁服。不良反应尚不明确。  

如需用药，建议在中医师辨证指导下使用，擅自用药可能造成不良的后果。