辅酶q10的正确吃法

辅酶q10的正确吃法

辅酶q10一般是随餐服用或者餐后服用，具体建议依据产品说明书服用，或者遵医嘱服用。

不一样品牌所生产的辅酶q10使用方法有一定差异，一般都是随餐服用，或者餐后服用，因为辅酶q10属于脂溶性的产品，餐前服用会影响吸收效果。

一般辅酶Q10的单粒或者单片的规格是30mg，正常每天大约需要30mg～60mg的用量，也就是一天吃一到两粒，餐后服用，吸收效果较好，还可以减轻辅酶Q10对肠胃的刺激。

与一些脂类食物一起服用，吸收会更好。由于各个品牌的不同，具体用药和用量建议参照说明书或者遵医嘱服用。

辅酶q10的作用与功效及副作用

辅酶Q10的功效与作用是用于心血管疾病、肝炎、癌症等疾病的辅助治疗，常见副作用主要是消化道反应。

辅酶Q10具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能。是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，也是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂。其功效与作用如下。

1.用于治疗心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。

2.用于治疗肝炎，如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。

3.用于癌症的综合治疗，能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

该药物的副作用主要有胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸，偶见皮疹。对本品过敏者禁用。该药应在医生指导下应用。

正常人吃辅酶q10好吗

病情分析：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。  

意见建议：运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充日本esmay辅酶Q10有助于改善病情；牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10正常人可以服用，没有副作用。