保养卵巢的最好方法

我们知道对女性来说卵巢是很重要的，因为卵巢要产生卵子，担当着受孕的重任。同时卵巢的好快也跟女性的美丽息息相关。因为经常听到中医说卵巢失调，皮肤脸色也会跟着变差。可是还很多女性并不知道卵巢到底有什么作用，平时要怎么样保养卵巢、提高它的功能呢？

女性卵巢有什么用？

1、产生卵子并且排卵

我们都知道卵子和精子结合才能受孕，卵巢能排卵并产生卵子。

2、分泌性激素

女性的雌激素主要是通过卵巢合成分泌的，所以当卵巢功能衰退的时候，女性身体内的激素也会下降，就会出现一系列问题，如脸色暗黄、皮肤松弛等，后期还会出现妇科疾病以及闭经等问题。

如何保养卵巢

1、有良好的生活作息

现在很多女性因为各种原因都睡得比较晚，经常熬夜会伤害身体，尤其是伤害到卵巢，让卵巢的功能衰退，从而造成皮肤粗糙暗黄等现象。所以女性想要美，想要好的卵巢，就要有良好的生活作息，让卵巢得到很好的休息，从而使卵巢功能提高。

2、注意科学的饮食

卵巢的健康，离不开植物性雌性激素、叶酸、维生素等这些物质，平时要注意多补充这些物质。刺激性的、重口味的食物要少吃或不吃，因为刺激类食物会加重女性多盆腔炎症病变，对卵巢功能造成影响。

3、保持情绪良好

情绪不好也会容易影响到卵巢健康。受到坏情绪的影响，卵巢没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。现实生活中的女性不仅要工作，还得照顾家庭和孩子，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，保持良好的情绪，对促进卵巢健康都是有很大帮助的。

4、尽量避免做人工流产

尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

5、规律的性爱

是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。

6、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会对卵子的质量造成。但是对有些女性来说，工作的时候需要用到电脑，那么怎么办呢？如何能把对卵巢的伤害降到最低呢？其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源，相比台式电脑，笔记本电脑的辐射要小得多，降低辐射的最好方法是将笔记本电脑充好电，拔断电源使用。

保养卵巢吃什么药效果好

卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在45岁之前出现卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经。病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。

卵巢衰老有什么症状?

1、月经异常

如果女性出现了月经异常的情况，比如说月经量减少或者月经变得不规律，甚至是停经等等，都可能在提示您的卵巢已经出现了衰老了。

2、骨质疏松

因为卵巢出现了衰老，女性的雌激素分泌量就会出现下降了，这样骨质疏松也会伴随而来了。因此，如果发现早自己变矮、驼背或者是骨头痛等等症状，就要注意有可能是卵巢衰老了。

3、肤色发黄、肥胖

当女性出现卵巢衰老，脸部也会出现发黄，身体肥胖等等症状，这是因为雌激素的分泌减少，于是就会影响到女性的肤色和体态了。

4、欲望下降

女性出现了卵巢衰老，雌激素的减少就会影响到女性的那方面欲望了。因此女性出现欲望下降，甚至是在X生活时出现疼痛，都有可能是卵巢衰老而导致的。恢复卵巢功能的中成药

1、坤泰胶囊

成分：茯苓、阿胶、黄芩、白芍、黄连、熟地黄。

适用人群：适用于女性更年期提前，心情烦躁，失眠多梦，卵巢功能提前衰退的情况。

功效及价钱：滋阴清热，安神，治疗卵巢早衰导致的心情郁结，睡不着觉，脾气不好。坤泰胶囊的价钱在32元一盒。

2、归芪口服液

成分：当归、黄芪及其他成分。

适用人群：适用于气血不足引起的贫血，面色微黄，导致的提前闭经，卵巢早衰的情况。

功效及价钱：滋补气血，治疗女性气血不足导致皮肤暗淡，长皱纹引起的更年期提前。归芪口服液的价钱是89元一盒。

3、阿胶当归口服液

成分：蔗糖、甘草、川芎、熟地黄、白芍、炙黄芪、茯苓、党参、阿胶、当归及其他添加物。

适用人群：适用于治疗气血亏虚导致的月经不调，卵巢早衰的患者。

功效及价钱：养血补气，治疗气血虚导致的卵巢功能早衰，治疗月经量少，有血块，阿胶当归口服液的价钱是48元一盒。

4、乌鸡白凤丸

成分：山药、芡实、银柴胡、黄芪、川芎、地黄、熟地黄、天冬、青蒿、桑螵鞘、鹿角、煅牡蛎、当归、香附、丹参、白芍、人参、乌鸡。

适用人群：适用于月经量少，体质虚弱，卵巢提前衰老的人群使用。

功效及价钱：治疗因为气血虚弱导致的卵巢功能紊乱引起的月经不调，以及提前闭经的情况。乌鸡白凤丸的价钱是17元一盒。