捆胸方法图解

捆胸方法图解

束胸绑带的正确方法是先将绑带平放在平滑的表面上，然后将一侧的绑带从背后绕至前方，交叉在胸前，再将另一侧的绑带从背后绕至前方，交叉在胸前。

接下来，将绑带的两侧分别绕至背后，交叉并拉紧，然后固定在背后。

在整个过程中，要确保绑带的紧度适中，既能起到束胸作用，又不会过于紧压胸部。

绑带的长度和宽度应根据个人身材和需求选择合适的尺寸，同时也要注意绑带的材质要舒适透气，以免对身体造成不适。

自捆的简单方法图解

结绳户外运动中的用途广泛，也有很多种，但对于我们这些不专业的户外休闲玩家掌握几种结绳技术还是很必要的。我认为掌握几种结，再灵活运用就会事半功倍。

图一

图二

图三

露营常用结绳一：系木结（也叫作：圆材结）

系木结GIF动态图

用途： 系木结用于将一根绳索绑在木头上，以便牵引或提升。它还是十字编结的起始结。还用它将弓弦端部与英国长弓的下缘相连。另外的用途是将琴弦连接到四弦琴和古典木吉他的琴桥。

露营常用结绳二：瓶口结（也叫作：瓶吊结）

瓶口结GIF动态图

用途： 瓶口结可以用于为易滑脱的窄颈玻璃容器或陶瓷容器编制一个提手，只要瓶颈在瓶口处会轻微扩张。该结还可用于充当临时的驯马笼头或者应急马勒，绳结中的二个中央反手结作为马嚼子，其中一个外绳圈穿过动物口套的上方，另一个穿过下颌下部。该结本身较为美观，可以用作装饰性绳结，如作为挂带。

露营常用结绳三：可调节绳结

可调节绳结GIF动态图

用途： 可调节绳结 是个简单有用的摩擦结，如果绳结系得较松，便可轻松地上下调节绳结在绳索上的位置---然而如果在绳结上挂上物体，那么绳结就会收紧而变得牢固！这种绳结用途广泛，可以满足多种需求，但主要还是在搭帐篷时使用，因为它可用来调节帐篷的边线，吊床及防水布。若要在光滑材质上增加摩擦力以及“握力”，还可以加一些绳头结。而且，它不能用在攀岩上，因为冲击力增加之后有可能会打滑。可调节绳结 可用来代替 营钉结 ---一般来说效果都会更好

露营常用结绳四：雀头结（也叫作：系物结/挂绳栓 ）

雀头结GIF动态图

用途： 雀头结通常用于将一小段绳索连接到带孔的物体上，如姓名牌或者口哨。雀头结还可用于将一小段绳子连接到帐篷或陷阱上的环子或者扣眼上。

露营常用结绳五：平结（也叫作：索帆结）

平结GIF动态图

用途： 平结是一种古老而简单的捆绑结，用于绕一个物体固定绳索或绳线。另外，它还被水手用于收帆；它还是装饰性花边纺织品的重要绳结之一。当用布打结时，此结会变得很平整，历史上曾用于绑绷带。

露营常用结绳六：收缩结（也叫作：缩紧结）

收缩结GIF动态图

用途： 收缩结是最有效的捆绑结之一。它简单、牢固，一旦系紧后很难或者不可能解开。收缩结适合于需要临时固定或者半永久绑定的情况。收缩结当作软管夹或者电缆夹也很好用。

露营常用结绳七：营钉结（也叫作：紧绳结/连钩结/拉绳结 ）

营钉结GIF动态图

用途： 营钉结是一种用于绳子受拉下的可调节的环结。当一段绳索需要定期调整来维持绳子的张力时，通常使用该绳结。滑动结套调整绳环大小就可以维持绳子张力，因而可以改变绳子的有效长度而无需重新打结。绳结通常用在户外活动如露营中固定帐篷绳，由树艺师爬树时使用，在潮汐区域建立可调节的系泊点，以及固定车上的货物。

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