腰疼是新冠肺炎的症状吗

自从阳了之后，高烧38度、刀片嗓、水泥鼻，让人觉得浑身难受。但有些人表示，高烧、刀片嗓这些症状都会随着病程推进有所好转，可这浑身酸痛的问题，怎么反而越来越严重？不仅浑身肌肉酸痛，甚至觉得腰疼、屁股也疼。

在汇总了大家的描述后，能够发现在感染后，确实有不少人会出现程度不一的酸痛、哪哪儿都疼的症状。而中西医对于这种症状的解释，不妨了解一下。

阳了之后，为何浑身酸痛？

感染奥密克戎后，人体内的免疫系统经过一番“战斗”，产生了非常多的细胞因子。这些细胞因子会集合起来攻击受到感染的细胞，与此同时，也可能释放炎症因子，产生疼痛、酸痛等不适。

而中医认为，阳了之后腰痛、屁股痛这些症状和体内的寒湿之气有关。新冠属于具有一定传染性的外感疾病。而风寒、风热都可能成为诱因。

根据患者出现的症状不同，诱因也有所不同。从症状来看，高热、畏寒、肌肉酸痛、咽干流鼻涕等，大多被归结为风寒诱因。出现这一类症状的患者，可以采用疏风、解表类的药物。

当风寒诱因碰上原本体内湿气比较重的人，就可能随之出现寒湿。人体内的寒湿大多向下肢游走，影响腰背、屁股、腿部。这也是很多阳康人群出现腰疼、屁股疼的原因之一。

部分女性如果碰巧在姨妈期感染了新冠，也可能让原本的痛经不适叠加腰疼、屁股疼等症状。这一期间，更应该注重日常的保暖，增强自身抵抗力。

阳了之后浑身酸痛，该怎么办？

这里分享一些针对阳了之后包括阳康人群出现的浑身酸痛、腰疼屁股疼等症状的缓解方法。结合自己的身体症状，选择适合自己的方法，回去试试看。

对症疗法

肌肉酸痛的人群，可以通过刮痧、拨筋等方式，缓解不适。在专业人士的指导下，对后背的肝俞穴进行刮痧、拨筋，对缓解肌肉酸痛有一定的帮助。也可以搭配一些精油，体感更舒适。

如果腰痛得厉害，也可以尝试外用药物。药膏或者贴剂，缓解腰痛、屁股疼等症状。一般来说，不建议吃太多内服药物，以免叠加感染期间服用的药物，带来较重的肝肾负担。

调养方法：

有些人阳康之后的腰疼、屁股疼，未必是病毒惹得，也可能是和人体内的湿气有着千丝万缕的联系。将体内的寒湿之气驱散后，也能让腰好受一些。当归、川穹、牛膝、桂枝、干姜和人参制成的救生汤，能通过干姜、桂枝等温中散寒，还能温通经脉、解表、驱散寒气，《扁鹊心书》、《产科发蒙》等古籍都有相关记载。

康复训练：

人们可以试试八段锦、太极拳等节奏舒缓，体力负担较轻的运动锻炼一下身体。在锻炼时，配合有节奏的深呼吸频率，也能让肺部得到锻炼，增强体质，有助于强身健体。

提醒一下，对体质较为虚弱的人群，以及刚阳康的人群，锻炼时间不宜太长，以免增加心脏负担。

阳康之后出现哪些症状，需及时就医？

核酸转阴后，有些人经过一段时间的休息，症状有所缓解，身体也慢慢恢复健康。但也有些患者持续很长一段时间都觉得不舒服，这或许就要引起重视了。

首先，若腰痛、屁股痛的症状影响正常生活，让人一整晚都睡不着觉，精神不济时，可以前往医院寻求医生的帮助。

如果你还出现了四肢发麻、僵硬等不适，原本就有腰椎病等问题的人群，更要多留心，以免引发了更严重的腰椎、脊椎病变，尽早就医为好。

其次，原本就有心血管疾病、呼吸系统疾病的人群，阳康后症状始终没有缓解，影响正常生活的情况下，也要尽早就诊，医生会结合过往病史，做出更加准确的判断，对症治疗。

阳康后也有恢复期，避免过度焦虑

在转阴后大约2周，都属于恢复期，出现轻微的不适症状是正常现象。很多人出现不适后过分担忧，甚至出现了焦虑。这样的情绪，可能让人病急乱投医，乱吃药、滥用药也会给肝、肾带来较大的负担。

保证足够的睡眠、通过清淡、营养的饮食为身体补足营养，也能让人体得到更快的恢复。

新年将近，不少人都迫不及待的走亲访友、外出旅游，但刚刚才阳康的人群，还是应该注意休息，避免情绪过于激动，见到亲戚朋友，也应该做好防护措施、勤洗手、戴口罩、室内多通风。

尽管已经阳康了，但还是要减少非必要的聚餐、聚会。就餐过程中，也应该使用公筷，以免交叉出现感染。这不仅是保护好自己的健康， 也是保护好家人的安全。大家一起过个健康年。

参考资料：

1、“阳康”后仍有不适症状怎么办？新冠康复门诊来了·生命时报·2023-01-08

2、“阳康”后，身体出现的这些症状，恢复有个时间表！·健康时报·2023-01-09

3、《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》·北京市卫健委·2022-12-29