海南五指山地理位置

海南五指山地理位置

五指山不属于什么区。“五指山市是海南省直辖县级市,地处海南岛中南部腹地,不属于任何区。” 五指山市属于海南省五指山市，五指山市是县级市。

五指山概况

说到海南就想到三亚，但如果你以为海南只有三亚可以玩，那就错了。海南除了蓝天、白云、大海、沙滩之外；还有那绿绿葱葱的高山、那充满激情的激流、那热情似火的民族风情、那迷人的热带雨林、还有那令人回味无穷的美食。这里就是海南美丽的山城——五指山市

五指山市的概况

“不到五指山,不算到海南”。五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南省中部少数民族的聚居地。周围群山环抱，森林茂密，是有名的“翡翠山城”。市区海拔328.5米，是海南岛海拔最高的山城。五指山地区冬暖夏凉，不受寒潮侵袭，也不受台风影响。由于独特的气候条件，使五指山生物种类繁多，植被分布为热带自然景观。有“天然别墅”之称。这里山清水秀，四季如春，这里是避暑的胜地，这里是翡翠的山城；这里是天然的氧吧；这里是植被的天堂。

五指山市怎么去?

1.坐大巴

从海口出发约4个小时，票价约50元（价格只做参考），在五指山脚下的水满乡下车，水满乡距五指山约3公里，然后再转坐当地的“摩的”到五指山脚下（如果人多的话，也可以叫中巴车直接送到山脚下），车费约5元。另外，每天12：40、16：00还有两班车开往水满乡。五指山至海口每天早上6:30-23:00均有车往返，每半个小时一班。

2.一日游跟团

一日游跟团价格是比较便宜的，大概200元/人左右，可以考虑，但是如果人多就比较不划算了，价格累加起来就比较高；而且跟团有一个缺点，就是必须要跟着团体走，不够自由，时间也有限。

3.租车自驾游

如果不想从内地长途开车，又想省去过渡的麻烦。最轻松的办法当属抵达海口后租车出行，既能享受自驾的乐趣，又减少了长途跋涉的辛劳。飞机落地开始，美兰机场就有租车柜台，满足你的自驾需求。海南租车公司神州租车/小二租车都有机场送车还车的服务，价格合理，还可以海口三亚异地还取，相当方便。从海口到五指山市，全程约285.3公里，没有高速收费站。

来五指山市玩什么？

五指山旅游必体验的项目NO.1——登山

五指山作为海南第一山，以雄、险、奇、秀著称，素来有好多登山爱好者慕名前来登山探险，

所以来五指山市旅游必不可少的就是要体验一下徒步登山的乐趣，而五指山当然就是首选了。在每天忙碌的工作之后，利用周末的闲暇时间来一发说走就走的登山之旅，释放一下工作时所积压的洪荒之力，给自己一次心灵的旅行。登山，你可以能会有以下问题..

五指山登山收费吗？什么时候去比较好？

是要收费的，旺季50元/人，淡季20/人。只要不是下雨天去都可以，提前几天看天气预报，在三日内无雨，都没多大问题。

五指山是什么气候？会不会经常下雨？平均气温是多少？

五指山由于海拔高，纬度低，森林密布，光、热、水资源丰富，气候宜人，年平均气温为22.4℃夏季平均气温为25℃，冬季平均气温为17℃；年降雨量在1800至2000毫米，相比于其他城市，下雨的频率还是比较高的。

登山前要有什么准备工作？

先了解登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，山下都会有地图卖的。

2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好必需的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

3、家里有老人或病弱者参与登山时，应先检查身体。尤其是中老年人、慢性病患者，要做一次全面身体检查，以了解自身健康状况。有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

4、整理出登山必备的一些物件，但要尽量少带行李，以便轻装前进。如果有老年人参与，应带手杖，这样既省体力，又有利于安全;同时准备好速效救心丸、藿香正气水、止血贴、麝香止痛膏等药品以备急用。

登山需要注意的事项是什么？

1、登山之前先热身。平时较少参加登山运动的人，在登山前要用10至20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样登山时会觉得轻松许多。

2、控制好活动量。秘诀是“慢慢走，轻轻摆，不停顿，少歇息”，保持均匀使用体力，一般以无明显出汗为宜，这时的活动强度相当于平地快走的强度。另外上山时，在每一步中如都能有意地增加一些弹跳的动作，不仅会省力，而且还会使人精神振奋，充满活力。

3、上山少往高处看。登山途中不要总往高处看，向上看往往使人产生疲惫感。向上攀登时，目光停留在自己前方3.5米处最好，这样比较省力。

4、雨季蚂蟥较多，要注意防范。

登山休息时需要注意什么吗？

1、爬山中途休息应长短结合，短多长少。短时间休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。

2、休息时不要坐在潮湿的地上或风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

3、对于体弱者和老人，走半小时最好休息10分钟，避免过度疲劳。

4、每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

下山有什么注意的吗？

下山时要放松。下山时挺胸、轻步、莫甩手，有利于稳定重心，保持良好的身体平衡。不要走得太快，更不能奔跑，否则会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或导致肌肉拉伤。

Tips：

登山小贴士：

1、应穿着清爽透气的运动鞋，爬山不打滑，比较实用，切忌穿皮鞋或高跟鞋。

2、最好穿长裤，或者戴手套，避免树枝划伤皮肤。

3、山区手机信号较弱，做好应急措施。

4、雨天最好不要登山，山蚂蝗多。

五指山旅游必体验的项目NO.2——漂流

五指山红峡谷漂流地处热带雨林腹地，冬暖夏凉。因其水流落差急缓有致、险象横生和两岸奇伟峻逸、云雾缭绕的山峰，故有“神州第一漂”的美称。

红峡谷漂流位于五指山南圣镇附近的群山峡谷中，红峡谷漂流全程3.8公里，落差80余米，因沿途岩石被山泉、雨水冲刷后形成黄中带红的颜色而得名。峡谷岩壁险峻奇特，河道多岩滩激流，沿岸为原始热带雨林，常有山顶泉瀑自空降落。古人言：仁者乐山，智者乐水。红峡谷风景区具有优越的自然旅游资源，既可满足热爱挑战自我的漂流者之征服欲，亦可满足体验天人合一的养生者之精神追求。

红峡谷漂流好玩吗？开放时间是什么时候？

全程长约6公里最大落差8米，峡谷奇石林立，千姿百态；船行其间忽左忽右，或前或后，高空漂落、惊险至激、回味无穷。

红峡谷的开放时间是周一至周五13:30-15:30，周六及周日12:30-16:00（随到随漂）

冬季有防寒服提供，全年都可以漂噢！对于游客而言时间选择性更多。

红峡谷漂流有年龄限制吗？都有什么限制？

一般年满60岁、不足16岁，不符合保险公司参保规定者，是禁止漂流的；还有患有心脏病、高血压、精神病、孕妇及身体高残者和酒醉后行为严重失控者、赤脚、穿拖鞋或穿高跟鞋者，都是禁止漂流的；保护环境，人人有责，携带污染河道的物品乘船也是不被允许的。

红峡谷漂流门票多少钱？里面都有什么项目是收费的？

红峡谷漂流门票156/人含安全漂流设备救生衣、安全帽、漂流船、保险，漂流时间大约90分钟；另外收费项目：餐饮、胶鞋租金等；五指山红峡谷漂流景区对漂流鞋实行了收费管理，即旅客使用胶鞋需付租金10元/人，另外再付押金10元/人。如鞋子遗失，则以押金抵消鞋价，不做退回。

下雨天可以去红峡谷漂流吗？

为游客安全，遇到台风、雷雨时是不准漂流的。为您生命安全还是在天气好的时候去吧。因五指山温度较低应带一件比较保温的衣服。漂流期间会全身湿透，毛巾、凉鞋和换洗的衣物是必不可少的。

Tips：

漂流小贴士：

1、漂流前，请您务必穿好救生衣、漂流鞋，戴好安全头盔，在漂流工作人员和安全人员的指挥下进行漂流操作，切勿贸然上漂流艇或下水。

2、记得要带一套干净的衣服，以备更换。

3、漂流为水上户外项目，受天气等不可抗力因素影响较大，建议您出行前查看当地天气预报。

红峡谷有什么吃饭的地方吗？大概消费是多少？

红峡谷漂流景区内设有景区餐厅，可以吃到地道特色的当地农家菜，人均消费40元-50元左右。

水满乡镇上以及周边有很多家餐厅，个人推荐镇上叫做“水满香”的餐厅。老板就是厨师，在大城市从事过多年的厨师工作，因此出品还是不错的。到五指山一定要吃当地的野菜，比如革命菜、白花菜、雷公根以及一些蕨类植物。当地叫做蚂蚁鸡的鸡是一种小种土鸡，肉质纤维较粗，炒着吃很香。五指山另一个特产就是红色的山兰酒，是用红色山兰稻谷，采用黎族传统滴酿制作。倒在高脚杯子里面像红酒，喝起来绵柔微甜。

五指山旅游必体验的项目NO.3——黎苗文化体验

五指山有十几家黎苗风情旅游村寨，每个村寨都长年供游客体验民族风情，观赏民族歌舞，是一个有规模的黎苗民族歌舞长廊。通什黎族山寨、番茅黎村、番空旅游村是黎苗民族歌舞长廊中主要的参观点。

黎苗传统文化黎苗民族歌舞长廊是最为出名的地方，每日都会有黎苗特色的舞蹈表演，其中节目最有代表性的是跳柴舞和钱铃双刀舞也是不容错过的噢。

钱铃双刀舞

黎族男子很崇尚能武，钱铃双刀舞，就是很好的例子。钱铃棍有两尺长，两端各系着一串铜钱。有钱铃棍意喻扁担，钱铃则意喻山兰丰收（一种旱稻）的说法。舞时，身装传统服饰，头缠红布的一大汉手执八寸双刀，与另一手持钱铃棍者对斗。那闪亮的双刀四面勇猛地向持钱铃棍者佯刺，跳这舞时，往往在一个特制的大簸箕里进行，这就更需刺者有血战到底的武士气概，而挡者则需有临危不惧的大将风度了。

跳柴舞

黎族地区，山高林密，相传先民们建茅屋时，竹竿不断从屋顶滑下，人们为避免打脚碰头刺脸，便不断地跳呀跃的。这情形颇具趣味，就逐渐模仿和改进，形成了“跳柴”。“跳柴”，黎语称“转涉”；跳竹竿，黎语称“俊孪”、“卡咯”。 跳时，在晒谷场或山坡的地坪上，平行地摆开两条小腿般粗的四方木（木桁条）或圆木，其上横架上若干手腕般粗的圆木条，打柴者相对地双手各执着一根圆木条的尾端，按一致的节拍将圆木条与四方木，圆木条与圆木条相互叩击，这叫“打柴”。

来五指山，没看过这两个表演？怎么能称你来过了呢？

来五指山市吃什么？

吃货一定不能错过的的五指山美食

没品过五指山美食，怎敢称为“吃货”？五指山具有代表性，原料多来自纯天然，‘会冲浪的鱼’‘不回家的牛’以及‘会上树的鸡’等都带有大自然的‘野性’，烹饪方法也以清淡为主，这与琼菜崇尚原汁原味、清淡鲜美非常吻合。”

五指山十大不可错过的美食之：

NO.1鳗鲡

鳗鲡又叫河鳗，俗称山麻，它同五指山区的金钱龟、山鸡、团鱼齐名而称为山珍。鳗鲡肉质肥细嫩，味道鲜美，营养价值很高，蛋白质含量26.7％，脂肪30.8％，维生素A含量尤其丰富，磷、钙、铁等元素的含量也很高。它也可充药用，主要功能：补虚复元气、祛风湿、驱虫；对防治夜盲、肺炎等有滋补作用；对虚劳、风湿骨痛、脚气、妇女崩漏等有一定的辅助疗效。它不论从营养上还是药用上来说，对促进新陈代谢、外伤出血、先天不足、后天失调都是良好的滋补品。

NO.2灵芝山蟹

灵芝蟹生长在五指山半里瀑布间，因专食野生灵芝故名灵芝蟹。与普通蟹不同的是，灵芝蟹的膏体呈黑色，像是泥土的混合物，初入口有一股略为苦涩的中药味，片刻后，口感却极为甘美。

灵芝山蟹为五指山稀有珍贵佳肴。用料以五指山灵芝及五指山河蟹配以调料精心烹制而成，该道菜具有驱寒、润肾、补气，理疗关节炎及降火等疗效。此道佳肴多于夏秋季供应充足。

NO.3雷公根

雷公根又叫连钱草，马蹄草，是一种黎族同胞经常食用的野菜。它的茎很长，葡伏生长在地面，叶圆肾形，花为红褐色，有清热，解毒、利尿的功效。将它与河里的小鱼虾或肉骨同煮，是极为可口的肴。

NO.4竹筒饭

竹筒饭有盐巴饭、豆饭、肉饭等多个种类。

其制作方法为：以山兰稻中的香米为原料，砍下家种的粉竹或山里长的山竹，锯成一节一节的竹筒，然后装进适量的香米和水，再用香蕉叶将竹筒口堵严，放到炭火里烤，烤至青竹变焦，饭便熟了。

黎族人民多于山区野外制作或在家里用木炭烤制，现经烹调师在传统基础上改进提高，使之摆上宴席餐桌，声誉甚高，成为海南著名风味美食。

黎家竹筒饭竹节青翠、米饭酱黄、香气飘逸、柔韧透口，吃时，饮一口黎家“山兰酒”，咬一小口竹筒饭，慢品细嚼，趣味盎然。

特点：米饭软糯，富含竹子的香味。

NO.5蚂蚁鸡

蚂蚁鸡是五指山地区的黎苗群众放养的本地小种鸡，形体小，形容小得像蚂蚁，故称蚂蚁鸡。该鸡种最大重量不超过2斤，瘦肉多，肉质坚挺芳香，多吃不腻。

NO.6鱼茶

鱼茶味酸而微咸，甘香可口，诱人食欲。值得一提的是，鱼茶绝无腥腻味，这是制茶的香料汤汁把鱼的腥腻味冲掉或压住了。鱼茶冲泡时，不久鱼干便“死而复生”般地头朝上、尾朝下齐齐整整地排列开来，如在戏水，颇具观赏性，所以，品赏鱼茶是既过茶福又饱眼福。所以鱼茶是黎族苗族招待客人的主要菜肴，也是黎苗族人的风味食品。

NO.7野黄牛

五指山海拔1867米，原始森林茂密，空气湿润，牧草丰富茂盛，当地黎苗族农民把黄牛放养在海拔700米以上荒坡上，常年未圈养，任其自由自在牧食，因人为饲养少，故黄牛呈野牧生长状态，其肉质肥美、鲜嫩爽口，多吃不腻。烧烤、火锅味道具佳、风味独特。

NO.9鹿舌菜

又名马兰菜，生产于海南五指山腹地，日降雾时间长、水质好，属天然无公害、无污染的食品。没有季节的限制，好种好管，是当地农民常食用的菜肴，它以其清香嫩滑的口感博得人们的喜爱。在战争年代是琼纵战士的家常菜，故名革命菜。作为一种无污染、易生长的本地特色野菜系列之一；是海南目前以“天然、野生、绿色、无公害”为主题推出的系列野菜；也是清热解毒的良药。

NO.10淡水石鲮鱼

淡水石鲮鱼是生长在五指山地区的淡水优质鱼种，喜欢在河水中急流处生活、觅食，以河水中的水生虫为食，外观与泰国石鲮鱼相似，单体最大重量不足200克。肉质坚硬，味道鲜美可口，其粪便可食用，在当地很受欢迎。

来五指山市住哪？

五指山市区购物和吃饭都比较方便，交通也十分便利。山区小虫子比较多，记得带上风油精和花露水防蚊虫噢。

（仅供参考）