4个月的宝宝吃什么辅食

朋友家宝宝马上就要四个月了，最近她正准备给宝宝喂辅食，所以在网上搜了一大堆的辅食制作，但是，有一个重要的问题一定要在喂辅食之前弄明白：给宝宝喂辅食，他真的准备好了吗？

什么时候可以给宝宝喂辅食？

宝宝4个月可以吃辅食？五个月可以吃辅食？还是6个月可以吃辅食？每个宝宝的情况不一样，所以不能一概而论。宝宝可以吃辅食，身体会表现出一定的信号：

1.抢餐具

当你当着宝宝的面吃东西的时候，宝宝会有抢你餐具的意识，抢你的勺子或者是抓住你的碗，然后一脸渴望的看着你。这个时候，如果你把餐具给宝宝，他开始玩餐具，表示他仅仅是想找个不一样的玩具，而当宝宝对餐具无感，注意力仍旧集中在你食物上的时候，表示宝宝确实是想吃了。

2.模仿你吃饭的动作

当你在宝宝面前吃东西的时候，宝宝会跟着张大嘴巴，然后吧嗒嘴巴，模仿你吃东西的样子。

3.吃东西不吐

如果宝宝出现上面两种表现，你可以试着喂给他一些吃的，如果他会尝试着舔一舔，吃进嘴巴并咽下，这就说明他很想吃，妈妈可以展开添加辅食的计划了。但是，如果你给宝宝喂辅食，宝宝一直用舌头顶出来，或者是吐出来，就表明他不喜欢，你可以过些时候再试着给他添加。

4.能够自由控制自己的头颈活动

宝宝能够灵活转动头部追随食物，就表明他已经为接受辅食做好了身体上的准备，这个能力能让宝宝直接的表达他对某一样食物的要或者是不要，妈妈可以根据宝宝的情况来控制辅食添加的情况

当宝宝出现这些表现的时候，不管宝宝四个月还是六个月，都是可以给宝宝喂辅食了，但如果宝宝对食物采取抵抗态度，妈妈就不需要太着急给宝宝喂辅食。

给宝宝喂辅食，妈妈需要了解这些

※刚开始给宝宝吃什么辅食？

4-6月龄宝宝消化吸收功能不完善，所以第一次给宝宝喂辅食要慎重，最好是选择不易过敏且味道跟母乳接近的食物，比如熟透了的香蕉泥或者是米糊。等宝宝逐渐适应这些食物，才可以逐渐向苹果泥、梨泥等食物过渡。

※宝宝辅食喂多少？

一些妈妈在给宝宝准备辅食的时候，会给宝宝喂很多，但是请不要忘记，宝宝胃肠功能不完善，过多的食物反而会对宝宝的成长发育造成不良影响，所以刚开始给宝宝吃辅食，一定要注意量。

4-6月龄的宝宝胃只有他们的拳头那么大，因为宝宝还没有形成稳定的吃饭模式，所以刚开始给宝宝吃辅食，量一定要少，建议最初可以喂给宝宝一个指尖那么大的食物，然后逐步过渡到半汤匙、一汤匙，逐渐增加辅食的量。食物状态从最初的汤状、泥状逐渐过渡到块状。

※辅食什么时候喂？

4-6月龄的宝宝，主要食物还是母乳或者是配方奶，添加辅食只是为了让宝宝接触新味道，锻炼他们对食物的适应能力，而不是刚开始就让宝宝吃辅食吃到饱，所以没必要每餐都给宝宝喂辅食。建议在一天当中宝宝最饿的时候给宝宝喂辅食，这样他会比较容易接受。

如果您的宝宝是母乳喂养，辅食可以在你奶水最少的时候，一般是傍晚时候，最初可以每天试着给宝宝增加一顿辅食，而后逐渐增加；如果宝宝喝配方奶，建议在早上来给宝宝喂辅食，宝宝会更容易接受，也是一天一顿，而后随着宝宝适应情况逐渐增加。

宝宝总是对辅食兴趣缺缺怎么办？

一些宝宝已经长到了6月龄，但却一直对辅食兴趣缺缺，每天一次辅食就够，多了一口不肯吃，这个时候妈妈就需要适当采取一些措施了。

※言传身教，做个好榜样

小孩子的模仿能力是很棒的，宝宝对辅食兴趣不大的时候，妈妈可以试试榜样的力量，在宝宝面前吃饭，要用那种很夸张的方式，慢慢把一勺吃的放入嘴巴，然后表现出很欣喜的样子夸张一点告诉宝宝：味道好极了。让宝宝看到你享受美食的样子，受到感染的宝宝可能会很乐意尝试辅食。

※张大嘴巴，送入食物

宝宝饿的时候不要先喂奶，可以准备好辅食，然后让宝宝张大嘴巴，趁机把食物送到宝宝嘴巴里，然后把勺子轻轻上挑，让宝宝尝到食物的味道，用上嘴唇将食物刮进嘴巴。

※注意喂食结束的信号

一些妈妈总怕宝宝吃不饱，所以喂辅食的时候难免有些母爱泛滥，想让宝宝多吃一些，这样做其实会让宝宝产生厌烦心理，正确做法是掌握宝宝吃饱的信号，及时停止喂食。当宝宝在吃辅食的过程中出现了嘴巴紧闭，看到食物靠近会把脸转向别处，这就是提醒你：喂食结束了，别再勉强宝宝吃东西了。

给宝宝喂辅食，正确姿势你掌握了吗？