应届生拒绝996被辞退

应届生拒绝996被辞退

996工作制员工是不用遵守的，国家明确规定996工作制违法。目前国家要求国内所有企业都要取消996工作制。如果你所在企业要求你执行996工作制，你就可以找劳动仲裁去投诉，如果因为你不执行996工作制而开除你的话，你也可以找劳动仲裁投诉。

996工作制的弊端

前段时间，某公司员工熬夜加班猝死的话题，引爆了整个网络。

现如今，很多公司存在这样的加班问题，从原先的996，到现在的加班、轮班无休止，不仅占据了员工越来越多的私人时间，还出现了很大的健康风险。

每周工作时长和心脏病致死风险有关吗？《柳叶刀》子刊刊登了一篇最新研究报告，报告中指出，每周工作时长超55小时，心脏病致死风险增加。

芬兰职业健康研究所的研究人员，调查了46种常见的身心健康状况和4种不同原因的死亡案例，探寻长时间工作和身心健康的关联。

发现，有14种疾病的发病率和死亡率的风险，和超长时间工作有关，其中就包括心脏病。

每周标准工作时长是35小时到40小时之间，55小时是严重超标。

996的工作常态对身体还有哪些危害？1、 心理危害长时间加班，会给人带来非常严重的心理压力。

因为长时间保持这种高强度的工作，会让人耗费大量的精力。

一旦精力不够，勉强维持这样的生活节奏，就会出现大量的不良情绪。

人会变得紧张、焦虑、抑郁、暴躁，会变得异常痛苦。

时间长了就会导致各种各样的心理疾病，常见的有抑郁症、神经衰弱、焦虑症等等。

2、 肥胖有一种肥胖类型叫做压力性肥胖，又叫做过劳肥胖。

长时间的加班，睡眠不足，体内激素水平会出现异常的变化，尤其是胰岛素和瘦素。

胰岛素水平上升会促进脂肪的储存，会让人变得肥胖。

睡眠不足还会影响瘦素的分泌，瘦素水平下降，饥饿激素上升会让人胃口大开，会让人食欲旺盛，从而吃下过多的食物，也会导致肥胖的结果。

长时间加班会影响睡眠，睡眠不足会让血压不稳定。

工作节奏过于紧张，没有办法兼顾饮食的健康，会频繁的点外卖或者外食。

这样会导致盐分摄入增加，也会让血压升高。

4、 影响脏器健康长期加班生活非常的不规律，也会影响到内脏的健康。

例如工作非常繁忙，上厕所时间不正常，经常憋尿会影响肾脏健康。

长时间工作，不能很好的休息，或者经常加班应酬，会影响肝脏健康。

精神压力过大，身体特别疲惫，情绪不好，还会增加得心脏病的风险。

5、 引发职业病996工作制人群，比起有正常工作时间的人群，更容易患上职业病。

例如长期久坐，会患上颈椎病、腰椎病以及肩周炎、腰肌劳损。

例如，长时间接触粉尘或者其他危险物质，出现肺结核、肺气肿等职业疾病。

而且长期加班还会影响到大脑的健康，会影响人们的专注力和注意力，会更容易在工作和生活中遭受意外，导致安全事故，尤其是一些本身就具有危险性的工作。

工作固然重要，但是在工作的时候也不能忽视自身的健康。

如果现有的工作模式，让自身出现了或大或小的健康问题，感受到很多不适，就要及时调整。

同时也要注意自身保养，多吃健康的食物，尽可能调整作息，养成良好的作息习惯。

并且规律运动，提高身体的免疫力。