今天中伏第几天了?2022

今天中伏第几天了?2022

今年三伏天中伏共20天，从2023年7月21日开始，具体时间表如下：

中伏：7月21日-8月9日

中伏第1天：2023年7月21日

中伏第2天：2023年7月22日

中伏第3天：2023年7月23日

中伏第4天：2023年7月24日

中伏第5天：2023年7月25日

中伏第6天：2023年7月26日

中伏第7天：2023年7月27日

中伏第8天：2023年7月28日

中伏第9天：2023年7月29日

中伏第10天：2023年7月30日

中伏第11天：2023年7月31日

中伏第12天：2023年8月1日

中伏第13天：2023年8月2日

中伏第14天：2023年8月3日

中伏第15天：2023年8月4日

中伏第16天：2023年8月5日

中伏第17天：2023年8月6日

中伏第18天：2023年8月7日

中伏第19天：2023年8月8日

中伏第20天：2023年8月9日

中伏注意事项：

不建议吃隔夜剩饭剩菜

三伏时节，天气高温高湿，容易造成食物和器具发霉。尤其是到了农历六月份，时逢大暑节气，湿气更重，在古代有“六月六晒红绿”的说法，就是这天要把家里的书、被褥、衣服、家具等拿出来晒晒，防治发霉损坏。

另外，进入伏天，霉菌和细菌繁殖速度加快，晚上没吃完的食物，第二天别看外边好好的，也没有异味，其实，霉菌和细菌已经开始繁殖了，吃了容易导致身体不适。

因此，像一些海鲜和腐烂水果，以及隔夜的剩菜剩饭建议还是不吃为好，以免出现食物中毒的情况。

二伏多少天怎么计算

在农村有“夏至三庚数头伏”的说法，意思很简单，每年夏至来临后，第三个庚日就是头伏，第四个庚日是二伏，第5个庚日是三伏。三伏天的由来，其实是因干支纪日法确定的，中伏天可能是20天也可能是10天，如果这一年有5个庚日，那就是20天，如果有4个庚日，那就是10天。

2020年的夏至是6月21日，6月26日是庚子日，第三个庚日就是7月16日，也就是入伏的第一天，7月26日则为第4个庚日，8月5日为第5个庚日，但8月7日才是立秋，因此还需要往后推迟，8月15日为第6个庚日，这样二伏结束，也就是20天。

三伏是从8月15日一直持续到8月25日，总计为10天。今年的三伏天总计是40天，这就意味着今年会更炎热一天，大家需要注意好防暑工作才行，此外，秋老虎的余威也很猛，此时的天气依旧炎热。

在农村老人的眼里，三伏天是养生的最好节日，很多人都会在这个时间里驱寒祛湿，此时人体内的寒气重，需要及时的排出才行。很多地方都有吃羊肉的习惯，毕竟羊肉是一种热性食物，本身的营养比较高，可以很好的驱寒取暖，将体内的湿气排出。

夏天本身就高温高湿，显得很是闷热，不少人都有喝冷饮的习惯，甚至还会吹冷风，这样的话寒气也会侵入体内，人的身体会显得不太舒服，动不动就会有发烧、腹泻、感冒等疾病。

在农村还有喝老母鸡汤的习俗，在入伏这一天，农民就会将自家的老母鸡抓住烧汤，这样身体就可以很好的滋补。还有“头伏饺子二伏面”的讲究，这样也能让自己的身体排汗，从而更好的祛湿养生。每个地方的风俗都不同，你们村庄是怎么做的？